WEBVTT

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00:00:00.400 --> 00:00:03.390
Il y a tellement de systèmes de méditation

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00:00:03.390 --> 00:00:06.690
contrôle de l'esprit,
concentration ici et là.

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00:00:06.690 --> 00:00:09.070
Mais toutes ces techniques

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00:00:09.070 --> 00:00:13.900
amènent l'esprit à se stresser,
à une certaine résistance,

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00:00:13.900 --> 00:00:16.990
si vous essayez de concentrer l'esprit,

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00:00:16.990 --> 00:00:20.420
de tenir l'esprit en un endroit.

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00:00:20.420 --> 00:00:23.580
Il est nécessaire de laisser l'esprit se mouvoir

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00:00:23.580 --> 00:00:27.960
jusqu'à ce que tous les mouvements de l'esprit s'apaisent,
de façon naturelle.

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00:00:27.960 --> 00:00:32.250
jusqu'à ce que cet état
de moindre excitation de la conscience soit acquis.

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00:00:32.250 --> 00:00:35.140
Il ne peut être acquis que d'une façon naturelle.

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00:00:35.140 --> 00:00:41.370
Tout effort ou toute tentative
pour obtenir cet état de moindre excitation

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00:00:41.370 --> 00:00:46.440
maintiendra toujours l'esprit
dans un état excité.

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00:00:46.440 --> 00:00:48.540
Ainsi, au nom de la méditation,

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00:00:48.540 --> 00:00:54.590
tant de nombreux système sont là,
ils existent depuis longtemps,

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00:00:54.590 --> 00:01:01.440
mais ils laissent l'esprit dans une certaine contrainte,
ils ne relaxent pas l'esprit.

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00:01:01.440 --> 00:01:05.080
La Méditation Transcendantale
qui est un processus vraiment naturel,

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00:01:05.080 --> 00:01:07.590
l'esprit se repose par lui-même,

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00:01:07.590 --> 00:01:10.860
et une fois arrivé à cet état de moindre excitation,

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00:01:10.860 --> 00:01:13.390
il devient plus ordonné.

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00:01:13.390 --> 00:01:16.080
L'ordre s'accroît dans les pensées,
le comportement s'améliore,

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00:01:16.080 --> 00:01:24.100
tout dans la vie commence par cette expérience
de l'état de moindre excitation de la conscience.